Interlaken ligger mellan turkosa sjöar och Jungfrau-regionens snöklädda Kepsar och är Schweiz äventyrshuvudstad. Från fallskärmshoppning på 13 000 fot till svängar i glaciärkanjoner och forsränning i alperna - dessa guidade utomhusupplevelser kombinerar episk natur med seriös adrenalin, allt med säkerhet först.

Interlakens utomhusaktiviteter i korthet

  • Typ av Upplevelse: Fallskärmshoppning, forsränning, canyoning, skärmflygning, bungy, canyon swing, jetboat och vintersläde.
  • Varaktighet: ~1 till 4 timmar
  • Svårighetsgrad: Nybörjarvänligt till extremt; viss forsränning och canyoning kräver kondition och simkunnighet. Minimiålder vanligtvis 10 till 16+.
  • Säsongsbetonat: Äventyrssporter på sommaren; nattlig pulkaåkning på vintern. Fallskärmshoppning, paragliding och aktiviteter på floden är väderberoende.
  • När bokar du? Hög efterfrågan, särskilt i juli-augusti. Boka 5 till 10 dagar i förväg för flygsporter.
  • Bra att veta: Foton och videor är ofta tillgängliga som betalda tillägg om det inte uttryckligen anges att de ingår.

Vilket Interlaken-äventyr passar din spänningsnivå?

AktivitetFärdighetsnivåTransferInkluderingarVarför välja detta

Upplevelse av forsränning

Måttlig till avancerad (ruttbaserad)

Från Interlaken / Zürich / Luzern (baserat på alternativ)

• Professionell forsränningsguide • Fullständig säkerhetsinformation • Flytväst och teknisk utrustning • Eskorterad säkerhetskajak

Flexibel intensitetsnivå med guidade alpina forsar och stadstransfer.

Tandem skärmflygning

Nybörjarvänlig

Från Interlaken

• Certifierad pilot • Säkerhetsinformation • Utrustning för skärmflygning

Enkel, vänlig förstagångsflygning med expertpilotkontroll.

Åkattraktioner med jetbåt vid Brienzsjön

Lätt

Från Bönigen

• Åkattraktioner med jetbåt • Vattentät utrustning • Introduktion till säkerhet

Snabb adrenalinkick utan fysisk ansträngning.

Upplevelse av nattsläde

Nybörjarvänlig

Från Interlaken

• Professionell guide • Släde & säkerhetsutrustning

Vinterexklusivt äventyr under alpina natthimlar.

Canyoning-turer

Måttlig kondition krävs

Från Interlaken

• Guide • Våtdräkt • Utrustning för rappellering • Säkerhetsutrustning

Hands-on alpin utmaning med hopp och rappeller.

Fallskärmshoppning i tandem

Nybörjarvänlig (tandem)

Från Interlaken

• Åkattraktioner med flygplan • Professionell instruktör • Säkerhetsinformation

Sällsynt fritt fall på hög höjd mot glaciärtoppar och turkosa sjöar.

Stockhorn bungyjump

Hög adrenalinhalt

Från Interlaken

• Hoppa master • Säkerhetssele & utrustning

Ett av Schweiz högsta bungyjump på 134 meter.

Grindelwald glaciär canyon swing

Måttlig till hög

Från Interlaken

• Harness-system • Professionella instruktörer • Säkerhetsinformation

Vertikal glaciärskuren ravin med högadrenalinpendling.

Är du osäker på vilken aktivitet du ska välja? Börja med landskapet!

Upptäck sjöarna, floderna och de alpina dalarna bakom varje Interlaken-äventyr och bestäm var du vill landa, glida eller dyka.

Är utomhusaktiviteter i Interlaken säkra?

Ja, alla operatörer följer strikta schweiziska säkerhetsstandarder, med flera säkerhetssystem på plats för luft-, vatten- och alpina upplevelser, inklusive:

🧑✈️ Certifierade professionella guider och piloter

🔧 Regelbundna inspektioner och underhåll av utrustningen

🌤️ Väderövervakning i realtid före varje avgång

🛶 Stöd för säkerhetskajaker för forsränningsrutter

🪂 Tandemcertifierade instruktörer för fallskärmshoppning och skärmflygning

📋 Obligatoriska säkerhetsinformationer för alla deltagare före aktiviteterna

Hur ser din äventyrsdag ut?

Couple admiring Grindelwald First cable cars with Swiss Alps backdrop in Interlaken.
Tourists receiving a safety briefing on flight procedures in a mountainous area.
Skydiving tandem over snowy mountains in Interlaken, Switzerland.
Paragliding over snowy Interlaken with mountains in the background during winter.
Two women in hats looking at a map inside a train with autumn scenery outside.
1/5

Möte & transfer

Incheckning i centrala Interlaken och åk ut mot alpina floder, glaciärskanjoner eller startpunkter i bergen, där snötäckta toppar och turkosa sjöar sätter scenen.

Säkerhetsinformation

Klä dig i professionell utrustning och få tydliga, förtroendeskapande instruktioner från certifierade engelsk- och tysktalande guider som skräddarsyr vägledning efter din komfortnivå.

Huvudevenemanget

Hoppa från 13.000 meter upp i den öppna himlen, glida ovanför Jungfrau-topparna, ta dig igenom forsande forsar, svinga dig ner i en dramatisk kanjon, karva dig över Brienzsjön eller åk pulka genom tysta vinterskogar under stjärnorna.

Fira eller varva ner

Ta en gratis drink, skratta dig igenom adrenalinruset, fånga ögonblicket på bild eller dröja dig kvar några minuter med oavbruten utsikt över bergen.

Återkomst

Åk tillbaka till Interlaken med trötta ben, en stadig puls och en berättelse som du kommer att återuppleva långt efter att Alperna försvunnit ur sikte.

Äventyrsplatser i Interlaken

Brienzsjön

Levande turkosfärgat vatten inramat av alpina toppar.

Den långa, öppna sträckan ger möjlighet till snabb acceleration och kontrollerade 360°-snurr, medan glaciärvatten skapar en slående kontrast mot branta, skogsklädda sluttningar.

Rekommenderad upplevelse: Åkattraktioner med vattenskoter, kajakrutter

Boka Interlaken Canyoning Biljetter

Thunsjön & Beatenberg

Djupblå vatten under slottsprydda kullar.

Skärmflygning från Beatenberg Amisbühl ovanför sjön erbjuder panoramautsikt mot Interlaken, medan fallskärmshoppning avslöjar svepande utsikt över strandlinjen och dalen under nedstigningen.

Rekommenderad upplevelse: Flyg med skärmflygning, fallskärmshoppning

Boka Interlaken Paragliding Biljetter

Stockhorn & Stockensee

Höga alpina bergsryggar med utsikt över en bergssjö.

En naturskön gondoluppstigning leder till en 134 meter hög hoppplattform som hänger ovanför Stockensee och kombinerar lugn sightseeing med ett dramatiskt vertikalt fall.

Rekommenderad upplevelse: Bungy Jump Stockhorn med biljett för gondolresa

Jungfrau-regionen

Snötäckta Kepsar dominerar horisonten.

Ikoniska toppar som Eiger, Mönch och Jungfrau utgör bakgrunden till flygäventyr, med utsikt över glaciärer och toppar som är synliga under uppstigning, glidning och fritt fall.

Rekommenderad upplevelse: Fallskärmshoppning, skärmflygning

Boka din upplevelse av fallskärmshoppning i Interlaken

Lütschine River & Simme River Valley

Glaciärförsedda forsar som skär genom alpin terräng.

Snösmältning från höga toppar ger upphov till forsar av klass II-IV, där Lütschine är känd för brantare lutningar och mer tekniska avsnitt.

Rekommenderad upplevelse: Forsränning (svårighetsgrad baserad på rutt)

Boka Interlaken River Rafting Biljetter

Grindelwalds glaciärkanjon

En dramatisk klyfta som skulpterats av forntida is.

Smala klippväggar och upphängda plattformar skapar en vertikal alpin miljö som är idealisk för kontrollerade pendelliknande fall.

Rekommenderad upplevelse: Upplevelse av Canyon swing

Boka Interlaken Bungee Jumping Biljetter

Alpina raviner och kanjoner

Dolda klippformationer formade av forsande bergsströmmar.

Naturliga rutschbanor, avsvalkningspooler och rappelpunkter gör varje guidad nedstigning fysiskt interaktiv och terrängdriven.

Rekommenderad upplevelse: Canyoning-turer

Isenfluh & Sulwald

Tysta alpina sluttningar ovanför dalgångens botten.

En scenisk rutt till Isenfluh följt av en gondol till Sulwald leder till särskilda vinterslädesträckor som går ner genom skogsklädd bergsterräng.

Rekommenderad upplevelse: Guidad nattlig pulkaåkning

Planera dina utomhusaktiviteter i Interlaken

Skydivers jumping from a plane over the Swiss Alps.
  • Sommarsäsong (April till oktober): Bäst för fallskärmshoppning, skärmflygning, forsränning, canyoning, canyon swing och åkattraktioner med jetbåt. Längre dagsljus och stabila termiska förhållanden gör detta till den bästa säsongen för flygsporter. Snösmältning från alptopparna stärker forsarna i floderna, medan sjö- och kanjonlederna fungerar med full kapacitet beroende på vattennivåerna.
  • Vintersäsong (november till mars): Bäst för nattsläde och alpina vinterlandskap. Snötäckta bergsspår som nås med gondol skapar dedikerade slädbanor, med valfria schweizerostfondue-upplevelser som ger en traditionell säsongsbetonad touch.

Med tåg:

  • Direkta tågförbindelser från Zürich, Luzern och Bern går ofta under hela dagen.
  • Interlaken Ost är den viktigaste ankomststationen och det primära navet för äventyrsturer och bergsutflykter.

Med bil:

  • Cirka 2 timmar från Zürich eller Luzern och 1 timme från Bern via väl underhållna motorvägar.
  • Parkering i centrala Interlaken är avgiftsbelagd och kan vara begränsad på sommaren. På vintern krävs vinterdäck och på bergsvägar kan det vara nödvändigt med kedjor.
Open suitcase with winter clothes, red scarf, headphones, and toiletries for winter travel packing.
  • Sommaräventyr (april till oktober): Bär lätta, snabbtorkande idrottskläder som tål att bli våta. Stängda skor är obligatoriska för forsränning och canyoning. Ta med solskyddsmedel, solglasögon och en återanvändbar vattenflaska för solexponering på hög höjd.
  • Vinternattskälkåkning (november-mars): Klä dig i värmande underställ med en vattentät jacka och byxor. Isolerade handskar är nödvändiga för att styra släden, och snöanpassade skor med bra grepp rekommenderas starkt.
Climbing helmet and gear on a wooden table, featuring ropes and carabiners.
  • Aktivitetsbaser erbjuder säker förvaring av små väskor och tillgång till omklädningsrum för vattenbaserade turer.
  • All nödvändig säkerhetsutrustning, inklusive våtdräkter, hjälmar, selar och teknisk utrustning, tillhandahålls på plats.
Bungee jumper preparing to leap from cable car at Stockhorn, Interlaken with snowy mountains in view.
  • Minimiåldern varierar vanligtvis mellan 10-16+ beroende på aktivitet.
  • Viktbegränsningar gäller för flygsporter och bungyjump.
  • Ej lämplig för gravida gäster.
  • Rekommenderas inte för personer med allvarliga hjärt- eller ryggbesvär.
  • Deltagarna måste hela tiden följa instruktörens anvisningar.
  • Aktiviteter kan försenas eller ombokas på grund av osäkra väderförhållanden.

Vanliga frågor och svar om Interlaken utomhusaktiviteter

Ja. Alla turer leds av certifierade proffs och inkluderar fullständig säkerhetsinformation och godkänd utrustning. Aktiviteterna genomförs endast när väder och förhållanden uppfyller strikta säkerhetsstandarder.