Réservation d'aventures en plein air à InterlakenHeadout est une marque internationale proposant des billets, des visites guidées et des expériences choisies avec soin. Réservez la vôtre en toute simplicité !
Skydivers tandem freefalling over Lake Thun in Interlaken, Switzerland.
























































Située entre les lacs turquoise et les sommets enneigés de la région de la Jungfrau, Interlaken est la capitale suisse de l'aventure. Du saut en parachute à 13 000 pieds d'altitude aux balades dans les canyons des glaciers, en passant par le rafting alpin, ces expériences de plein air guidées combinent paysages épiques et adrénaline, le tout avec des opérateurs soucieux de la sécurité.

Les activités de plein air d'Interlaken en un coup d'œil

  • Types d'expérience : Parachutisme, rafting, canyoning, parapente, bungy, balançoire de canyon, jetboat et luge d'hiver.
  • Durée : ~1 à 4 heures
  • Difficulté : Du débutant à l'extrême ; certaines activités de rafting et de canyoning requièrent une bonne condition physique et des compétences en natation. L'âge minimum est généralement compris entre 10 et 16 ans et plus.
  • Saison : Sports d'aventure en été ; luge nocturne en hiver. Le parachutisme, le parapente et les activités fluviales dépendent des conditions météorologiques.
  • Quand réserver : Forte demande, surtout en juillet et août. Réservez 5 à 10 jours à l'avance pour les sports aériens.
  • Bon à savoir : Les photos et les vidéos sont souvent disponibles sous forme de suppléments payants, sauf s'il est explicitement indiqué qu'elles sont incluses.

Quelle aventure à Interlaken correspond à votre niveau d'excitation ?

ActivitéNiveau de compétenceNavettesInclusPourquoi choisir cet outil ?

Expérience de rafting

Modéré à avancé (en fonction des itinéraires)

Depuis Interlaken / Zurich / Lucerne (en option)

• Guide professionnel de rafting • Briefing complet sur la sécurité • Gilet de sauvetage et équipement technique • Accompagnement en kayak de sécurité

Niveau d'intensité flexible avec des rapides alpins guidés et des transferts en ville.

Parapente en tandem

Pour les débutants

Depuis Interlaken

• Pilote certifié • Briefing sur la sécurité • Matériel de parapente

Un vol facile et agréable pour la première fois grâce au contrôle d'un pilote expert.

Excursion en jetboat sur le lac de Brienz

Easy

De Bönigen

• Promenade en jetboat • Matériel imperméable • Introduction à la sécurité

Augmentation rapide de l'adrénaline sans effort physique.

Expérience de luge nocturne

Pour les débutants

Depuis Interlaken

• Guide professionnel·le • Traîneau et équipement de sécurité

Aventure exclusive en hiver sous le ciel nocturne des Alpes.

Tours de canyoning

Condition physique modérée requise

Depuis Interlaken

• Guide • Combinaison • Matériel de descente en rappel • Équipements de sécurité

Défi alpin pratique avec sauts et rappels.

Parachutisme en tandem

Débutant (tandem)

Depuis Interlaken

• Trajet en avion • Instructeur professionnel • Briefing sur la sécurité

Chute libre rare en haute altitude sur fond de pics glaciaires et de lacs turquoise.

Saut à l'élastique à Stockhorn

Haut niveau d'adrénaline

Depuis Interlaken

• Maître de saut • Harnais et équipement de sécurité

L'un des plus hauts sauts à l'élastique de Suisse, à 134 m.

Grindelwald : balade dans le canyon du glacier

Modéré à élevé

Depuis Interlaken

• Système de harnais • Instructeurs professionnels • Briefing sur la sécurité

Gorge verticale taillée dans un glacier avec des balançoires à pendule à forte dose d'adrénaline.

Vous ne savez pas quelle activité choisir ? Commencez par le paysage !

Découvrez les lacs, les rivières et les vallées alpines qui se cachent derrière chaque aventure à Interlaken et décidez où vous voulez atterrir, glisser ou plonger.

Les activités de plein air à Interlaken sont-elles sûres ?

Oui, tous les opérateurs respectent les normes de sécurité suisses strictes, avec des systèmes de sécurité à plusieurs niveaux en place pour les expériences aériennes, aquatiques et alpines, notamment :

🧑✈️ Guides et pilotes professionnels certifiés

🔧 Inspections et maintenance régulières des équipements

🌤️ Suivi météorologique en temps réel avant chaque départ

🛶 Soutien aux kayaks de sécurité pour les itinéraires de rafting

instructeurs de parachutisme et de parapente certifiés en tandem

📋 Briefing de sécurité obligatoire avant l'activité pour tous les participants

À quoi ressemble votre journée d'aventure ?

Couple admiring Grindelwald First cable cars with Swiss Alps backdrop in Interlaken.
Tourists receiving a safety briefing on flight procedures in a mountainous area.
Skydiving tandem over snowy mountains in Interlaken, Switzerland.
Paragliding over snowy Interlaken with mountains in the background during winter.
Two women in hats looking at a map inside a train with autumn scenery outside.
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Accueil et transfert

Enregistrez-vous au centre d'Interlaken et partez en direction de rivières alpines, de canyons glaciaires ou de points de départ en montagne, avec des sommets enneigés et des lacs turquoise pour décor.

Briefing sur la sécurité

Enfilez une tenue professionnelle et recevez des instructions claires et rassurantes de la part de guides certifiés, anglophones et germanophones, qui adaptent leurs conseils à votre niveau de confort.

L'événement principal

Sautez de 13 000 pieds dans le ciel, planez au-dessus des sommets de la Jungfrau, foncez dans des rapides d'eau vive, balancez-vous dans un canyon spectaculaire, traversez le lac de Brienz ou faites de la luge dans des forêts d'hiver tranquilles sous les étoiles.

Célébrer ou se détendre

Levez un verre gratuit, riez de la montée d'adrénaline, immortalisez le moment sur votre appareil photo ou attardez-vous quelques minutes en admirant la vue ininterrompue sur les montagnes.

Retour

Retournez à Interlaken les jambes fatiguées, le cœur battant la chamade et avec une histoire que vous rejouerez longtemps après que les Alpes auront disparu de votre champ de vision.

Sites d'aventure à Interlaken

Lac de Brienz

Des eaux turquoise vives encadrées par des sommets alpins.

Son long tronçon ouvert permet des accélérations rapides et des virages à 360° contrôlés, tandis que les eaux alimentées par les glaciers créent un contraste saisissant avec les pentes abruptes et boisées.

Expérience recommandée : Promenades en jet boat, parcours en kayak

Réservez vos billets pour le canyoning à Interlaken.

Lac de Thoune et Beatenberg

Des eaux d'un bleu profond sous des collines parsemées de châteaux.

Les décollages en parapente depuis Beatenberg Amisbühl au-dessus du lac offrent des trajectoires panoramiques vers Interlaken, tandis que les sauts en parachute révèlent des vues panoramiques sur les rives et les vallées pendant la descente.

Expérience recommandée : Vols en parapente, parachutisme

Réservez vos billets pour le parapente à Interlaken

Stockhorn & Stockensee

Lignes de crêtes alpines surplombant un lac de montagne.

Une ascension en gondole panoramique mène à une plate-forme de saut de 134 m suspendue au-dessus du Stockensee, combinant une visite tranquille et une chute verticale spectaculaire.

Expérience recommandée : Saut à l'élastique Stockhorn avec billet de télécabine

Région de la Jungfrau

Les sommets enneigés dominent la ligne d'horizon.

Des sommets emblématiques comme l'Eiger, le Mönch et la Jungfrau forment la toile de fond des aventures aériennes, avec des vues sur les glaciers et les sommets visibles tout au long de l'ascension, du vol plané et de la chute libre.

Expérience recommandée : Parachutisme, parapente

Réservez votre expérience de parachutisme à Interlaken

Vallées de la rivière Lütschine et de la rivière Simme

Rapides alimentés par des glaciers et traversant des terrains alpins.

La fonte des neiges des hauts sommets alimente des rapides de classe II à IV, la Lütschine étant connue pour ses pentes plus raides et ses sections plus techniques.

Expérience recommandée : Rafting (niveaux de difficulté en fonction des itinéraires)

Réservez vos billets pour le rafting sur la rivière d'Interlaken.

Canyon du glacier de Grindelwald

Une gorge spectaculaire sculptée par la glace ancienne.

Des parois rocheuses étroites et des plates-formes suspendues créent un environnement alpin vertical idéal pour des chutes contrôlées de type pendulaire.

Expérience recommandée : L'expérience de la balançoire du canyon

Réservez vos billets pour le saut à l'élastique à Interlaken.

Gorges et canyons alpins

Des formations rocheuses cachées, façonnées par les torrents de montagne.

Des toboggans naturels, des bassins d'immersion et des points de rappel rendent chaque descente guidée physiquement interactive et adaptée au terrain.

Expérience recommandée : Tours de canyoning

Isenfluh & Sulwald

Des pentes alpines tranquilles au-dessus du fond de la vallée.

Une route panoramique jusqu'à Isenfluh, suivie d'une télécabine jusqu'à Sulwald, mène à des pistes de luge d'hiver dédiées qui descendent à travers des montagnes boisées.

Expérience recommandée : Luge nocturne guidée

Planifiez vos activités de plein air à Interlaken

Skydivers jumping from a plane over the Swiss Alps.
  • Saison estivale (avril à octobre) : Idéal pour le parachutisme, le parapente, le rafting, le canyoning, la balançoire de canyon et les promenades en jetboat. L'allongement de la durée du jour et la stabilité des conditions thermiques en font la saison idéale pour les sports aériens. La fonte des neiges des sommets alpins renforce les rapides des rivières, tandis que les routes des lacs et des canyons fonctionnent à plein régime en fonction du niveau de l'eau.
  • Saison d'hiver (novembre à mars) : Le meilleur endroit pour faire de la luge de nuit et admirer les paysages alpins de l'hiver. Les pistes de montagne enneigées, accessibles par télécabine, permettent de faire de la luge, et la fondue au fromage suisse, proposée en option, ajoute une touche saisonnière traditionnelle.

En train :

  • Des trains panoramiques directs au départ de Zurich, Lucerne et Berne circulent fréquemment tout au long de la journée.
  • Interlaken Ost est la principale gare d'arrivée et le principal point de départ des circuits d'aventure et des excursions en montagne.

En voiture :

  • A environ 2 heures de Zurich ou de Lucerne et à 1 heure de Berne par des autoroutes bien entretenues.
  • Le stationnement dans le centre d'Interlaken est payant et peut être limité en été. En hiver, des pneus neige sont requis et des chaînes peuvent être nécessaires sur les routes de montagne.
Open suitcase with winter clothes, red scarf, headphones, and toiletries for winter travel packing.
  • Aventures estivales (avril-octobre) : Portez des vêtements de sport légers, qui sèchent rapidement et qui peuvent être mouillés. Des chaussures fermées sont obligatoires pour le rafting et le canyoning. Apportez de la crème solaire, des lunettes de soleil et une bouteille d'eau réutilisable en cas d'exposition au soleil en altitude.
  • Luge nocturne en hiver (novembre-mars) : Portez des couches de base thermiques avec une veste et un pantalon imperméables. Des gants isolés sont indispensables pour contrôler le traîneau, et des chaussures adaptées à la neige et offrant une bonne adhérence sont fortement recommandées.
Climbing helmet and gear on a wooden table, featuring ropes and carabiners.
  • Les bases d'activités offrent un espace de rangement sécurisé pour les petits sacs et l'accès à des vestiaires pour les excursions aquatiques.
  • Tout l'équipement de sécurité nécessaire, y compris les combinaisons de plongée, les casques, les harnais et le matériel technique, est fourni sur place.
Bungee jumper preparing to leap from cable car at Stockhorn, Interlaken with snowy mountains in view.
  • L'âge minimum est généralement compris entre 10 et 16 ans, selon l'activité.
  • Des restrictions de poids s'appliquent aux sports aériens et au saut à l'élastique.
  • Ne convient pas aux femmes enceintes.
  • Déconseillé aux personnes souffrant de graves problèmes cardiaques ou dorsaux.
  • Les participants doivent suivre les conseils de l'instructeur à tout moment.
  • Les activités peuvent être retardées ou reportées en cas de conditions météorologiques dangereuses.

Foire aux questions sur les activités de plein air à Interlaken

Oui. Toutes les excursions sont dirigées par des professionnels certifiés et comprennent des briefings complets sur la sécurité, ainsi qu'un équipement approuvé. Les activités n'ont lieu que lorsque les conditions météorologiques et les conditions de travail répondent à des normes de sécurité strictes.